AA

Warsztat antystresowy

"W życiu nie chodzi o czekanie, aż burza minie. Chodzi o to, żeby nauczyć się tańczyć w deszczu."

Vivian Greene

 

Emocje związane ze stresem, w dzisiejszym świecie dotykają nas niezależnie od płci, wieku i tego, czym zajmujemy się na co dzień.

Jeżeli czujesz, że:

  • Twoje życie stało się stresujące,
  • napięcie nerwowe utrudnia Ci pracę,
  • w domu trudno Ci się odprężyć,
  • drobiazgi wyprowadzają Cię z równowagi,
  • często odczuwasz: złość, smutek, zmęczenie, lęk, brak energii, poczucie winy.

To jest to właściwy moment, aby wprowadzić zmiany w Twoim życiu!
Zapraszamy Cię na warsztaty antystresowe.

W programie

  • czym jest stres i jak wygląda,
  • autodiagnoza stresu,
  • kształtowanie dobrych nawyków,
  • techniki antystresowe (elementy koloroterapii, mindfulness, pracy z ciałem),
  • trening autogenny Schulza, trening Jacobsena.

Szczegółowe informacje u prowadzącej tel. 883 727 422.